Partnerzy projektu:

 

- Biuro do spraw  „Zostań Żołnierzem Rzeczpospolitej”

- jednostka patronacka: 3 Podkarpacka Brygada Obrony  
  Terytorialnej w Rzeszowie im. płk. Ł. Cieplińskiego, ps. ”Pług”

- Starostwo Powiatowe w Mielcu

- 33 batalion lekkiej piechoty w Dębicy

- WKU Mielec

 

 

     Radzenie sobie ze stresem nie jest łatwe ,o tym wie każdy z nas. Należy jednak pamiętać , że jego długotrwałe działanie może prowadzić do depresji. Mówi się o niej lekceważąco, traktując jako problem wyimaginowany czy wymówkę od pracy, nauki. Tymczasem jest to poważna przewlekła choroba, której ciężka odmiana dotyka 4 % społeczeństwa, lżejsze formy 10-15 % osób.

CZY TO DEPRESJA?

Ważne jest , aby odróżnić zwykłe przygnębienie, sezonową chandrę , od depresji. W przypadku tej drugiej może wystąpić wiele objawów. Dwa szczególnie istotne to;

  • obniżenie nastroju
  • brak zainteresowania czynnościami, które wcześniej sprawiały choremu radość

Chory nie tylko odczuwa smutek, przygnębienie ale nie jest w stanie w ogóle doświadczać przyjemności. Często występuje również zmęczenie, brak energii do życia albo tez przeciwnie –nadpobudliwość, wewnętrzne napięcie. Osoby cierpiące na depresję mają obniżone poczucie własnej wartości lub bezzasadne poczucie winy. Występują u nich zaburzenia snu, spadek masy ciała, bóle głowy u 40-80% osób występują myśli samobójcze.

DEPRESJĘ TRZEBA LECZYĆ!

Nie należy lekceważyć objawów depresji również u osób z najbliższego otoczenia-być może potrzebują pomocy, tylko nie wiedzą, gdzie i jak się po nią zwrócić. Takich osób nie można pozostawiać samym sobie. Pomoc może uratować im życie .

Pamiętaj; Nie potrzebne jest specjalne skierowanie, nie obowiązuje rejonizacja. Można również zadzwonić pod numery zaufania.

JAK FUNKCJONOWAĆ Z DEPRESJĄ?

Należy stosować terapie zgodnie z zaleceniami specjalisty;

  • leki zaczynają działać dopiero po pewnym czasie,
  • leków nie można odstawiać i zmniejszać ich dawek,
  • warto poszerzyć swoją wiedzę na temat choroby,
  • w depresji nie pomoże alkohol, środki nasenne, odurzające

 

NAJWAŻNIEJSZE TO PAMIĘTAĆ, ŻE DEPRESJA JEST ULECZALNA!

 

                                                                                                               Opracowała ; Beata Gruszecka

   

Klasy mundurowe  

 

 

   

Jakość powietrza  

   

Uczelnia patronacka  

   

Szkoła z misją  

   

   

   

   

Programy unijne  

Tutaj realizowany jest projekt:

MIELEC STAWIA NA ZAWODOWCÓW

***********************

Program - uczenie się przez całe życie

Staże i praktyki zagraniczne

Staże i praktyki zagraniczne

***************************

 Comenius



Projekt partnerski szkół
z krajów UE

***************************

Praktyki Erasmus+

***************************

Projekt praktyk zagranicznych
"PO WER"

***************************

   
Copyright © 2021 Elektryk - Zespół Szkół im. prof. Janusza Groszkowskiego w Mielcu. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Joomla! jest wolnym oprogramowaniem wydanym na warunkach GNU Powszechnej Licencji Publicznej.