FESTYN ZDROWIA w Zespole Szkół im. prof. J. Groszkowskiego w Mielcu
Festyn zdrowia to wspaniała forma spędzenia czasu całkowicie poświęconego zdrowiu. Organizatorami był jak co roku zespół Vital – Groszek wraz z opiekunkami Agnieszką Kusak i Magdaleną Winiarz. Dzień pełen emocji i wrażeń rozpoczął się od rozwieszania plakatów i przygotowania stołów do zdrowego poczęstunku. Całość odbyła się pod patronatem tygodnika Regionalnego KORSO.
ROZPOCZĘCIE
Dyrektor Zbigniew Witek oraz Pani w-ce starosta Maria Napieracz uroczyście rozpoczęli Festyn Zdrowia. Cieszy nas, że tak zacny gość trafił w nasze barwy i logo Vital - Groszek.
Powitano również gości, którzy zorganizowali zdrowy poczęstunek dla wszystkich uczestników. Było zdrowo i smacznie na co dowodem jest znikanie zdrowej żywności z przygotowanych talerzy, najszybciej zniknęły pierożki z Doliny Smaków oraz lody z Zielonej Budki Sp. z o.o. (Mielec). Oczywiście szaleństwo lodowe było przede wszystkim dla strudzonych wysiłkiem sportowców.
A oto nasi goście:
w- ce starosta Maria Napieracz
Marlena Bogdan – Marut – redaktor tygodnika regionalnego KORSO
Tomasz Lodarski - DOLINA SMAKU (nasz absolwent) – pierogi z kaszą gryczaną, ze szpinakiem (najlepsze) oraz ruskie dostępne w A&K. Producent gotowych dań, sałatek i surówek wyprodukowanych według domowych przepisów w 100% z naturalnych składników, bez ulepszaczy i konserwantów.
Kazimierz Lodarski, Artur Dubiel- A&K Hurt – Market – warzywa i owoce do sporządzania surówek w speedcooku
Iwona Padykuła – Zakład Rpol z Mielca producent urządzenia Seedcook – zaserwowali przepyszne zdrowe soki (z zielonej pietruszki, z pomarańczy, z brzoskwini) i surówki (z selera, z buraka, z białej kapusty, z porem i rzodkiewką) wg przepisów Ewy Wachowicz, książki z jej autografem oraz fartuchy kuchenne
Monika Puzio – Sklep ze zdrową żywnością, przygotowała chleby w tym bezglutenowy, zdrowe pasty do nich ( sojowa z papryką, cieciorka z ogórkiem) oraz koktajle z trawą pszeniczną i musli z kaszą jaglaną miodem i cynamonem oraz musli z suszonymi morelami, siemieniem lnianym, pestkami dyni i płatkami kukurydzianymi
Maciej Jermak - Zdrowy Projekt, częstował wszystkich pysznymi tartami z samych zdrowych składników
Tadeusz Bogdan – Eko Gospodarstwo Ogrodnicze Bogdan T., Mielec – ofiarowało zdrowe i ekologiczne pomidory i ogórki oraz inne warzywa, które przeznaczono do wykonania kanapek
Fryderyk Trybulec - Piekarnia Cukiernia Trybulec przygotowali dla festynu ogromną ilość chleba
Stanisław Dobrowolski - Zakład Mięsny Dobrowolscy Sp. z o.o. – Przygotowali dietetyczne kiełbaski do szaszłyków z warzywami
Adrian Ciszek z-ca szefa kuchni oraz Edyta Chuda menedżer – Restauracji Weranda - przygotowali owsiane ciasteczka serwowane na ekologicznych i jadalnych talerzach oraz białkowe i oczyszczające organizm koktajle
Rodzice, którzy dostarczyli ekologiczne produkty, np. mleko prosto od krowy, wiejski ser, warzywa tj. sałata, szczypiorek, cebula, koperek, rabarbar, rzodkiewka, ogórki kiszone oraz owoce: jabłka i truskawki. Produktów tych uczennice sporządziły, owocowe i warzywne szaszłyki, pyszną lemoniadę, kompoty z rabarbaru i truskawek oraz łątki dietetyczne. kanapki
Ewa i Grzegorz Betel, Barbara i Andrzej Bigda, Jolanta i Tadeusz Bogdan, Bernadetta Bomba, Beata Bugaj, Dorota i Tadeusz Dąbrowscy, Danuta i Edward Dereń, Renata i Jacek Dudzik, Marta i Marcin Dyndor, Rozalia i Aleksander Gałda, Halina i Adam Giermata, Ewa i Sylwester Januszewscy, Grażyna i Leszek Kapinos, Gertruda i Ryszard Kocenia, Halina i Marek Krawczyk, Wiesława i Wiesław Mroczek, Danuta i Krzysztof Paciorek, Jadwiga i Marcin Pazdyk, Barbara i Henryk Stepczyk, Lucyna i Leszek Żelasko
Poza tym byli też goście wspierający zdrowy, bo spotrowy styl życia
Alicja Kwaśnik – Artemis Fitness Club z 16 – toma instruktorami: Anna Jajkiewicz, Paulina Działo, Regina, Joanna, Beata, Aneta, Ola, Martyna, Natalia, Marlena, Łukasz, Ela, Kacper, Magda, Krzysiek, Kuba Gruszecki, Agnieszka Kusak
POWER JUMP – co to takiego? Zajęcia z wykorzystaniem trampoliny. Trening na trampolinie zmusza mięśnie do szybkich, cyklicznych skurczów.
ZALETY !
-wzmacnianie mięśni,
-poprawa pracy układu sercowo-naczyniowego,
-stymulacja procesów trawiennych,
-wydalanie toksyn z organizmu,
-poprawa wytrzymałości układu kostno – stawowego,
-zwiększenie wydolności organizmu,
-poprawa koordynacji ruchowej,
-zmniejszenie masy ciała,
-modelowanie sylwetki (brzuch, „boczki”, pośladki, uda, łydki)
-NIE obciążamy stawów ani kręgosłupa, dotleniamy organizm. To nie koniec!!!
-Regularny udział w zajęciach ma niesamowity wpływ relaksujący i antydepresyjny, (wykorzystuje -naturalne odruchy zapamiętane podświadomie z dzieciństwa), wysiłek jest porównywalny z joggingiem.
-wykonując odpowiednie ćwiczenia podczas skoków możesz spalić nawet 1000 - 1200 kcal w ciągu godziny !!!!!!!!
Power Jump to trening na trampolinach, który daje niesamowite efekty i dużo zabawy. Jest formą bardzo intensywną. Dużo mocy i szlifowanie nefrologicznych punktów na twoim ciele da Ci wymarzoną sylwetkę.
Aneta Przepióra – Uniwersytet Rzeszowski, wydział wychowanie fizyczne
- Mielczarek, M. Chrabąszcz – sędziowie mieleckiej grupy Kolegium Sędziów w piłce nożnej
oraz sponsorzy
Janusz Szwaracki dyrektor Zielona Budka Sp. z o.o. – podarowała lody do poczęstunku. Wiadomo, że lody jogurtowe są bez jajek i śmietany czyli są pyszne, orzeźwiające i zdrowe. Takie właśnie były lody od Zielonej Budki w Mielcu. A w czasie rozgrywek sportowych Festynu Zdrowia przyświecało nam słoneczko i takie orzeźwienie było jak znalazł.
Tomasz Szlęk – który podarował nam naklejki z logo grupy Vital – Groszek, dzięki czemu każdy czuł się uczestnikiem festynu
Ryszard Gonczowski - Agencja Rynku Rolnego podarował nam książki Trzy znaki smaku „Szlakiem dobrego smaku”
Magdalena Sobowska (absolwentka naszej szkoły) – Oriflame podarowała kosmetyki do dbania o zdrową skórę
Marcin Grześkowiak - Grześkowiak sp.j. – ofiarowali smycze, długopisy oraz ekologiczne torby
Podkarpacki Urząd Pracy w Rzeszowie „Podkarpacie stawia na zawodowców” podarowali nam kalkulatory, plecaki, kubki, długopisy, notesy, zakładki oraz słuchawki
Po tak wspaniałym otwarciu rozdano już pierwsze nagrody przez dyrektora Zbigniewa Witek i w-ce starostę Marię Napieracz:
-z rozwiązanego już konkursu Wiedzy o Żywieniu i Żywności.
W konkursie wzięło udział …. osób. Konkurs przeprowadziły panie: Marta Pluta oraz Grażyna Kulczyk i Anna Kilian. Młodzież odpowiadała na pytania również o naszych gościach. Oto najlepsza trójka uczniów, którzy wiedzą o żywności i żywieniu najwięcej:
I miejsce Marta Podleszańska z klasy 3b, wychowawca Marek Rucki
II miejsce Karol Konieczny z klasy 2e, wychowawca Agnieszka Kusak
III miejsce Justyna Maziarz z klasy 3b, wychowawca Marek Rucki
Cieszymy się, że tematyka zdrowego odżywiania i trybu życia nie jest im obca.
- z internetowego konkursu o najciekawsze dokończenie zdania „Jem warzywa i owoce, bo…”
Anna Gałda, kl. 1e, wychowawca Magdalena Winiarz
- z internetowego konkursu o najbardziej interesujące hasło dla Artemis Fitness Club
10 karnetów open:
Klaudia Kseń, Paulina Nowicka, Karolina Bienias, Magdalena Hul, Mateusz Guła, Natalia Chruściel, Agata Sobol, Beata Chruściel, Aneta Dąbrowska oraz Anna Gałda
3 potrójne wejściówki:
Jagoda Żmuda, Klaudia Hałoń oraz Angelina Rządzka
Po rozdaniu nagród świętowaliśmy 3 urodziny Vital -Groszka zdrowym tortem z porem, cebulą i zielonym groszkiem, który przygotowały Klaudia Kseń i Paulina Nowicka z klasy 2e.
W tym samym czasie uczestnicy festynu mogli zadbać o swój estetyczny i zdrowy wygląd poprzez zabiegi upiększające w pracowni fryzjerskiej, co nadzorowały nauczycielki Teresa Szczepańska oraz Iwona Żola.
W planie FESTYNU ZDROWIA był pokaz Power Jump, profesjonalny układ przygotowali instruktorzy Artemis FC, a brali w nim udział również uczennice szkoły. Następnie odbył się aerobik w plenerze. Tu zwycięzcą był każdy, bowiem wygrywa ten, kto dobrze się bawi i zabawą umie zarazić innych.
PIŁKA SIATKOWA
Sędziowie: Paweł Jajko, Hubert Kardyś
Składy najlepszych klas to:
1 miejsce 2B (Michał Baran, Tomasz Działo, Sebastian Serafiński, Damian Sołowski, Mateusz .., Emil Krystel), wychowawca Halina Bednarz
2 miejsce 2a (Patryk Olszewski, Dawid Piątek, Kacper Wanatowicz, Jakub Rzeszutek, Marcin Kusek, Kamil Latawiec, Anna Myller, Kacper Doszka, Wiktoria Wiśniewska, Dawid Strzelczyk), wychowawca Roman Gruszecki
3 miejsce mix klas, , (2m: Paulina Babula, Wachta Justyna, Maria Dudek, Aleksandra Zawadzka; 1c: Anna Piątkowska, Joanna Fijał; 1m Angelika Betlej, 2e Marta Tomczyk), wychowawcy: Ewa Kozdęba, Iwona Żola, Magdalena Surdej oraz Agnieszka Kusak
4 miejsce 1a ( Patryk Danela, Patryk Skoroś, Szymon Ozimek, Patryk Ślazyk, Sebastian Burdzy, Sebastian Kużdżał, Patryk Boczoń, Justyna Helowicz), wychowawca Hubert Kardyś
TENIS STOŁOWY
Jednocześnie trwały rozgrywki z tenisa stołowego. Najlepsza trójka w szkole dzielnie walczyła. Pot spływał z czoła, ale celne oko i szybka ręka u każdego zawodnika dały ciekawy pokaz umiejętności. Po grze „każdy z każdym” w końcu mieliśmy zwycięzcę.
I miejsce Guła Kamil (kl. 2c) wychowawca Agnieszka Kusek- Pietryka
II miejsce Wych Krystian (kl. 2c) wychowawca Agnieszka Kusek- Pietryka
III miejsce Sączawa Maciej (kl.3c) wychowawca Adrianna Gajewska - Kogut
IV miejsce Aleksandra Zawadzka - najlepsza wśród dziewcząt (kl. 2m) wychowawca Ewa Kozdęba
PIŁKA NOŻNA- Turniej o puchar Dyrektora
Był to Turniej Piłki Nożnej „O Puchar Dyrektora Zespołu Szkół im. prof. J.Groszkowskiego w Mielcu”, w którym otrzymali
I miejsce klasa 3b wychowawca Marek Rucki (Dawid Mroczek, Marcin Hawro, Piotr Kolin, Filip Krępa, Kamil Gołąb, Michał Bielenda, Jacrk Rogóż, Patryk Dziewit, Patryk Tetlak, Jakub Zięba, )
II miejsce klasa 3c wychowawca Adrianna Gajewska - Kogut
III miejsce ex aexuo klasa 3l wychowawca Leszek Osipiak oraz klasa 1b, wychowawca Małgorzata Wydrzyńska
Zwycięski puchar wręczał Dyrektor szkoły Pan Zbigniew Witek wraz organizatorami turnieju, nauczycielami wychowania fizycznego: Pawłeł Mrozik, Roman Zboch i Hubert Kardyś. Zawody sędziowali M. Mielczarek, M. Chrabąszcz – sędziowie mieleckiej grupy Kolegium Sędziów oraz uczniowie klasy 3a. Puchar przekazano uroczyście na apelu, który kończył Festyn Zdrowia.
APEL – pokaz filmów „Śmietnik w mojej głowie”
Na zakończenie promowania zdrowego stylu życia podczas Festynu Zdrowia Anna Bajor zorganizowała apel. Przegląd filmów przekonał młodzież, jak ważne dla człowieka jest zdrowie oraz dobra forma fizyczna i psychiczna . Jednak mimo iż większość z nas wie , co szkodzi zdrowiu , a co mu służy, nie czyni zbyt wiele , by na długie lata zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną.
Gratulujemy wszystkim uczestnikom, ponieważ już sam udział sprawił, że wygrali korzyści zdrowotne. Dziękujemy wszystkim, którzy zaangażowali się w przygotowania oraz realizację Festynu Zdrowia:
Szanownym gościom, nauczycielom, a przede wszystkim uczniom.
Agnieszka Kusak, Magdalena Winiarz